生活中如何预防子宫肌瘤

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  生活中如何预防子宫肌瘤?杭州妇科医院医生指出:预防子宫肌瘤无论是从心理还是身体上的行动都很重要。如果女性能够保持愉快乐观的情绪,就能保证身体激素正常分泌,进而起到有效的预防子宫肌瘤的作用。

  【生活中如何预防子宫肌瘤】

  1、注意个人清洁卫生:平时要养成良好的生活习惯,保持外阴清洁,防止感染。尤其是在经期、产褥期、人流后,这些特殊时期更应该重视卫生,可以防止病原体进入子宫造成感染。每天应该清洁外阴,勤换洗内裤。

  2、控制性生活:性生活过多的女性,比一般女性更容易患子宫肌瘤。因此,女性朋友要杜绝不洁性生活,避免性伴侣过多,以免给子宫健康造成隐患。另外,要控制性生活次数,避免性生活过频导致子宫内膜感染。

  3、避免高脂肪饮食:研究表明,高脂肪饮食会促进女性雌激素分泌,给子宫造成一定刺激。如果过度刺激子宫,就会引发子宫肌瘤。所以,女性生活中要坚持低脂肪饮食、多喝水,避免辛辣、刺激的食物。

  4、积极避孕:如果不注意避孕,会因为多次人流严重损伤子宫,增加患子宫肌瘤的几率。因此,生活中要采取可靠的避孕措施,减少人流次数,降低子宫肌瘤的发病率。

  5、保持乐观的心态:预防子宫肌瘤,保持心情愉快很重要。每个人都不可能一帆风顺,生活、工作中的压力处处存在,所以要保持乐观的心态。乐观的心态,对疾病的预防、治疗都很重要,自己要积极调整。

  子宫肌瘤对女性的伤害很大,女性千万不可掉以轻心,检查出子宫肌瘤,一定要到正规专业的妇科医院治疗,这样才能使自己远离妇科疾病的伤害。

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